Reflita por meios dos sinais que ajudam a identificar a baixa autoestima:
insegurança, perfeccionismo, dúvidas constantes, falta de capacidade pra realizar, depressão, não se permitir errar, agradar sempre, aprovação, reconhecimento, não se adaptar as mudanças e situações, etc.
Para elevar a auto-estima é preciso algumas ações: gostar da imagem refletida no espelho é uma delas. Para isso cuidar da beleza como cortar os cabelos, passar um batom, mudar a cor do esmalte, usar roupas e acessórios que ressaltem as suas qualidades já são um grande passo! Mas é importante também autoconhecimento. Aprender com os erros, conversar com si mesmo (a), ouvir sua intuição, acreditar que merece ser amado (a).
Para se tornar um ser especial e gerar autoaceitação a dica é: faça todos os dias algo que te deixe feliz como caminhar, dançar, cantar, ver um filme, ouvir uma música, ler um bom livro ...
Outro ação importante é garantir que a sua rede de relacionamentos é positiva, ou seja, estar em uma relação satisfatória com o parceiro, com a família e ter amigos queridos, daqueles que dá pra contar e que eles também confiem em você!
Foto:Stuart Miles/FreeDigitalPhotos.net
