Novas biojoias: crochê de palha de buriti

Novas biojoias: crochê de palha de buriti, simplesmente maravilhoso!!!

Levantando a autoestima

A forma mais simples para avaliar a quantas anda a sua autoestima é perguntar para si mesma: qual é a opinião que tenho sobre mim pensando em situações mais recentes?

Reflita por meios dos sinais que ajudam a identificar a baixa autoestima:
insegurança, perfeccionismo, dúvidas constantes, falta de capacidade pra realizar, depressão, não se permitir errar, agradar sempre, aprovação, reconhecimento, não se adaptar as mudanças e situações, etc.

Para elevar a auto-estima é preciso algumas ações: gostar da imagem refletida no espelho é uma delas. Para isso cuidar da beleza como cortar os cabelos, passar um batom, mudar a cor do esmalte, usar roupas e acessórios que ressaltem as suas qualidades já são um grande passo! Mas é importante também autoconhecimento. Aprender com os erros, conversar com si mesmo (a), ouvir sua intuição, acreditar que merece ser amado (a).

Para se tornar um ser especial e gerar autoaceitação a dica é: faça todos os dias algo que te deixe feliz como caminhar, dançar, cantar, ver um filme, ouvir uma música, ler um bom livro ...

Outro ação importante é garantir que a sua rede de relacionamentos é positiva, ou seja, estar em uma relação satisfatória com o parceiro, com a família e ter amigos queridos, daqueles que dá pra contar e que eles também confiem em você!

Foto:Stuart Miles/FreeDigitalPhotos.net

Vamos tomar chá de Camomila ?

Minha dica de hoje é: tome chá de camomila e aproveite os seus benefícios.

Quente ou frio, o chá é uma bebida fitoterápica multifuncional, com benefícios para a saúde e para a beleza.

Com nome científico de Matricaria Recutita, a camomila tem aroma marcante e sabor delicado. O chá é um tranquilizante natural, diurético, digestivo, anti-inflamatório. Ajuda no tratamento de dor de cabeça, gengivites, ansiedades, edemas, queimaduras, hematomas, irritação da pele, etc.

Benefícios para a beleza
O chá de camomila realça o tom dourado dos cabelos e as compressas feitas com o chá sobre os olhos suavizam olheiras e inchaços.
Do óleo essencial da flor de camomila, é produzido o AZULENO, utilizado na indústria cosmocêuticas, para preparos de máscaras, tônicos / adstringentes, cremes para tratamentos faciais.

Saiba mais sobre a Tireóide

Alguns dos meus pacientes sempre associam aumento de peso a problemas com a Tireóide. Percebi que este assunto tão sério está sendo banalizado por falta de informação, pesquisa e até mesmo sem avaliação clínica!
Por isso, resolvi publicar algumas informações para ajudar a esclarecer.

O que é Tireóide ?
Todo mundo tem a Tireoide. É uma glândula em formato de borboleta que fica no pescoço, abaixo do pomo-de-adão (gogó).

A função desta glãndula é produzir os hormônios: T3 (triiodotiromina) e T4 (tiroxina) e regular o coração, o cerébro, os rins e o fígado. Além disso, é também responsável por regular os ciclos menstruais, a fertilidade, o peso, a memória (concentração, humor, emocional) e o crescimento.

A disfunção da glândula Tireóide pode deixar o organismo lento (Hipotireoidismo) ou acelerado (Hipertireoidismo).

No caso de Hipo, há baixa produção hormonal. O organismo fica muito lento: o coração bate devagar, o intestino fica preso, há falta de memória, dores musculares e articulações. Outros sintomas podem ser cansaço, sonolência, pele desidratada, frio, queda dos cabelos e depressão.

No caso de Hiper, o organismo fica acelerado e o coração disparado, o intestino fica mais solto, dorme-se pouco, os olhos ficam saltados. O corpo produz muita energia, fica cansado também.

Nódulos e Câncer: mesmo que a pessoa tenha algum nódulo na Tireóide, pode não haver sintomas. Por este motivo, além dos exames (de sangue) T3 e T$, é importante que o médico solicite uma série de exames específicos e complementares como Ultrassom ou Tomografia ou punção (punção aspirativa com biópsia).

Com os resultados em mãos, o endocrinologista (médico especialista), indicará medicamentos (hormônios), cirurgia e tratamentos pós-cirurgicos (quimioterapia, iodo).

O acompanhamento deve ser feito a cada 6 meses para avaliar como anda a dosagem hormonal.

A Sociedade de Endocrinologia e Metabologia informa que os nódulos 90% benignos e 10% malignos. Há mais incidência de nódulos malignos em homens na faixa etária 25 a 65 anos, no entanto, não tem idade para surgir distúrbio nas pessoas. Há casos entre recém-nascidos, idosos, independente do gênero.

Em recém-nascidos o exame costuma ser realizado no terceiro dia de vida. O exame de sangue do pezinho detecta se a tireóide esta funcionando. Se for detectada alguma disfunção, a criança fará tratamento e terá um vida normal.

Auto-exame: incline o pescoço para trás, a glândula ficará mais exposta, tome um pouco de água para que a tireóide desça e suba. Observe se existe um caroço, saliência, se houver, procure um médico, ok ?

Pesquisa realizada: Endocrinologista - Dr. Alfredo Halpem

Creme anti-age: anúncios da L'oreal são vetados

O rejuvenescimento facial é um procedimento cosmético ou médico baseado na prevenção, restauração e na correção sinais de envelhecimento.
Atualmente há vários produtos cosmocêuticos, conhecidos como anti-age ou antirrugas que contribuem para prevenir e suavizar alguns sinais de envelhecimento da pele.

A propaganda de alguns produtos tem gerando polêmica. No ano passado, a L'Oreal, detentora das marcas Lancôme e Maybelline, teve a publicidade proibda pela Adversiting Starndards Authority, do Reino Unido, por serem considerados enganosos.

Neles Julia Roberts e Christy Turlington tiveram as fotos retocadas. Recentemente, anúncio do Revitalift Repair 10, com a atriz Rachel Weisz, também foi vetado pelo mesmo órgão por estar "exageradamente retocado" e induzir o consumidor a acreditar que o efeito do produto é imediato e milagroso.
O que arrisco dizer é que tais produtos devem ser excelentes. No entanto, não deveria haver necessidade de retocar a imagem. Era só realmente acompanhar o tratamento -- que é de longo prazo e provavelmente para sinais mais superficiais -- e mostrar os resultados do que realmente funciona.

Importante dizer que os sinais do tempo, as rugas na face são resultados de uma série de fatores: poluição, alimentação, tabagismo, fatores genéticos. Ou seja, para obter resultados satisfatórios em casa ou na clínica de estética, deve haver um trabalho em conjunto paciente X tratamento.
Sobretudo, não podemos confundir os resultados de tratamentos estéticos com cirurgia plástica facial.

Veja a notícia na Reuters.

Saiba mais sobre peeling e aplicações de ácido

De forma geral, o peeling renova, elimina manchas e promove uma maior firmeza da pele. Ao optar pelo peeling químico, é importante organizar a agenda. Apesar da aplicação durar cerca de 20 minutos, os intervalos entre as sessões são de 7 a 14 dias e, para obter resultados, é preciso de 3 a 5 sessões.

A descamação ocorre em 2 dias. A pele pode ficar avermelhada, sensível. O uso do bloqueador (mínimo FPS 30) durante o tratamento é necessário, por isso, o Inverno é o período mais indicado, assim você não perde a praia no Verão. Importante lembrar que o tratamento com ácidos é contra indicado para gestantes, mulheres amamentando ou que estejam com herpes em atividade.

Diante destas informações, verifique quais os tratamentos disponíveis em estética e escolha o seu. Claro que você deve esclarecer as dúvidas com o profissional. Lembre-se que escolher um esteticista certificado e experiente é importante, afinal o tratamento é químico e os ácidos devem ser manipulados apenas por profissionais qualificados.

Ácido Retinóico (tretinoina) - É um metabólico natural de vitamina A. É a vitamina A ácida, principal forma de vitamina encontrada na pele. Seu efeito se dá sobre a célula da pele. O resultado é renovação celular e formação de novas fibras. O tratamento com ácido retinóico ajuda a eliminar manchas, estimula a produção de colágeno e elastina, dando mais juventude à pele.

Ácido Kójico (vem da fermentação do arroz) - Este ácido tem ação clareadora, possui ceramidas e lipossomas, o que ajuda a intensificar a penetração na pele. O arl - vitaminas anti-radicais livres presente no ácido previne o envelhecimento da pele.

Ácido Glicólico (extraído da cana de acúcar) - conhecido como AHAS (alfa hidroxiácidos), tem ação clareadora, promove esfoliação suave, hidratação, trata manchas e cicatrizes de acne. É indicado, principalmente, para pele envelhecida.

Ácido Salicílico (é um ácido orgânico = cristais brancos, sob forma de éter metílico natural das flores e algumas espécies vegetais) - Possui uma única concentração, é indicado para eliminar manchas e melhorar a textura da pele.

Ácido Ascórbico (vitamina C ionizada) - Promove esfoliação afinando a pele, ação de rejuvenescimento. Age também como hidratante.

Ácido TCA (tricloroacítico: extrato de proteínas diluida/acetona) - É o tratamento mais profundo. Remove a camada da pele até a derme, fazendo emergir um novo tecido. Também estimula a produção de fibras, colágeno e elastina, garantindo a firmeza da pele.

Imagem: Vivacite

Benefícios da drenagem linfática para gestantes

Você sabia que a drenagem linfática ajuda a reduzir o inchaço na gravidez?

A drenagem linfática é uma técnica que, por meio de massagem suave, direciona o excesso de líquidos para os gânglios linfáticos. Dessa forma, esse excesso é mais facilmente eliminado do organismo – muitas vezes, pela urina.

Durante a gravidez, ocorre o aumento na produção hormonal. Isso leva, entre outras coisas, a uma tendência maior na reabsorção do sódio e como consequencia retenção hídrica, produzindo inchaço.

É este inchaço que causa a desconfortável sensação de peso nas pernas. Através da técnica de drenagem, é possivel diminuir bastante este quadro já a partir da primeira sessão.

Converse com o seu médico sobre os benefícios da drenagem linfática durante e após a gestação.

Você tem enxaqueca?

Enxaqueca é a síndrome periódica, constituída por dores na cabeça, geralmente sentidas apenas de um lado, acompanhadas ou não de náusea e vômito.

A enxaqueca pode ou não ser acompanhada por aura (pontos brilhantes que afetam a visão). A crise de enxaqueca tem tempo variável. Em algumas pessoas pode durar horas e em outras, alguns dias.

A dor da enxaqueca pode ser muito forte, chegando a impossibilitar a pessoa de realizar suas atividades rotineiras, obrigando-a a ficar isolada em local silencioso e com pouca luminosidade.

Várias pessoas relatam que antes da crise de enxaqueca sentem alteração no seu estado emocional, sentido depressão ou ansiedade. Outras pessoas relatam vontade de comer doces em período anterior a crise de enxaqueca. Cada enxaqueca tem a sua característica e deve ser avaliada criteriosamante.

Não esqueça também que bom sono, alimentação adequada e outros hábitos saudáveis fazem toda a diferença para a melhoria do quadro. Faça a sua parte e não deixe de procurar tratamento!