quinta-feira, 21 de março de 2013
Ministério da Saúde lança ações de prevenção e combate a obesidade.
O Ministério da Saúde anunciou nesta terça-feira (19) uma portaria que cria a Linha de Cuidados Prioritários do Sobrepeso e da Obesidade no Sistema Único de Saúde (SUS). Dados divulgados pelo ministério e amplamente veiculados na imprensa nesta terça e quarta-feira revelam que o Sistema Único de Saúde (SUS) gasta anualmente R$ 488 milhões com o tratamento de doenças associadas à obesidade.
A nova linha define como será o cuidado, desde a orientação e apoio à mudança de hábitos até critérios rigorosos para a realização da cirurgia bariátrica, último recurso para atingir a perda de peso.
“Este é o momento de o Brasil agir em todas as áreas, prevenção e tratamento, atuando com todas as faixas etárias e classes sociais, com um esforço pra quem tem obesidade grave”, ressaltou o ministro Alexandre Padilha, durante a apresentação da pesquisa da Universidade de Brasília (UnB), que rastreou os gastos públicos com doenças relacionadas à obesidade.
Os custos com o tratamento da obesidade grave atingem hoje R$ 116 milhões. Foram analisados dados de internação e de atendimento de média e alta complexidade relacionados ao tratamento da obesidade e de outras 26 doenças relacionadas, entre elas isquemias do coração, cânceres e diabetes.
Levantamentos mostram que o excesso de peso e a obesidade têm crescido no Brasil. De acordo com a pesquisa Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), realizada em 2011 pelo Ministério da Saúde, a proporção de pessoas acima do peso no Brasil avançou de 42,7%, em 2006, para 48,5%, em 2011. No mesmo período, o percentual de obesos subiu de 11,4% para 15,8%.
A portaria prevê atividades desde a atenção básica para o cuidado do excesso de peso e outros fatores de risco que estão associados ao sobrepeso e à obesidade até o atendimento em serviços especializados. A atenção básica vai proporcionar diferentes tipos de tratamentos e acompanhamentos ao usuário, o que inclui também atendimento psicológico.
“Precisamos cuidar da qualidade de vida, oferecer novos caminhos, como alimentação adequada e atividade física. Se as pessoas com obesidade grave ficarem no estado de obesidade, elas já terão melhor qualidade de saúde, poderão reconstruir seus hábitos de vida com uma situação diferente”, afirmou o ministro, explicando que o atendimento será de acordo com a realidade de cada pessoa.
Para frear a obesidade e o sedentarismo, que são fatores de risco para doenças crônicas, e promover hábitos de vida mais saudáveis, o Ministério da Saúde prevê uma série de iniciativas no Plano de Ação para Enfrentamento das Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT), por meio de parcerias com o setor privado e outras pastas do governo. Lançado em agosto de 2011, o plano tem por meta reduzir em 2% ao ano a taxa de mortalidade prematura causada por DCNT até 2022.
O ministério investe também em ações preventivas para evitar a obesidade em crianças e adolescentes, como o Programa Saúde na Escola (PSE), que este ano está aberto a todos os municípios e passa a atender creches e pré-escolas. Para 2013, está previsto o investimento de R$ 175 milhões. Outra medida é a parceria do ministério com Federação Nacional de Escolas Particulares para distribuição de 18 mil Manuais das Cantinas Escolares Saudáveis como incentivo a lanches menos calóricos e mais nutritivos.
Clique aqui para ver a apresentação
Fonte: Portal da Saúde/Ministério da Saúde
http://portalsaude.saude.gov.br/portalsaude/noticia/9905/162/doencas-associadas-a-obesidade-custam-meio-bilhao-de-reais.html
quinta-feira, 21 de junho de 2012
Novas biojoias: crochê de palha de buriti
Novas biojoias: crochê de palha de buriti, simplesmente maravilhoso!!!
terça-feira, 13 de março de 2012
Levantando a autoestima
A forma mais simples para avaliar a quantas anda a sua autoestima é perguntar para si mesma: qual é a opinião que tenho sobre mim pensando em situações mais recentes?
Reflita por meios dos sinais que ajudam a identificar a baixa autoestima:
insegurança, perfeccionismo, dúvidas constantes, falta de capacidade pra realizar, depressão, não se permitir errar, agradar sempre, aprovação, reconhecimento, não se adaptar as mudanças e situações, etc.
Para elevar a auto-estima é preciso algumas ações: gostar da imagem refletida no espelho é uma delas. Para isso cuidar da beleza como cortar os cabelos, passar um batom, mudar a cor do esmalte, usar roupas e acessórios que ressaltem as suas qualidades já são um grande passo! Mas é importante também autoconhecimento. Aprender com os erros, conversar com si mesmo (a), ouvir sua intuição, acreditar que merece ser amado (a).
Para se tornar um ser especial e gerar autoaceitação a dica é: faça todos os dias algo que te deixe feliz como caminhar, dançar, cantar, ver um filme, ouvir uma música, ler um bom livro ...
Outro ação importante é garantir que a sua rede de relacionamentos é positiva, ou seja, estar em uma relação satisfatória com o parceiro, com a família e ter amigos queridos, daqueles que dá pra contar e que eles também confiem em você!
Foto:Stuart Miles/FreeDigitalPhotos.net
Reflita por meios dos sinais que ajudam a identificar a baixa autoestima:
insegurança, perfeccionismo, dúvidas constantes, falta de capacidade pra realizar, depressão, não se permitir errar, agradar sempre, aprovação, reconhecimento, não se adaptar as mudanças e situações, etc.
Para elevar a auto-estima é preciso algumas ações: gostar da imagem refletida no espelho é uma delas. Para isso cuidar da beleza como cortar os cabelos, passar um batom, mudar a cor do esmalte, usar roupas e acessórios que ressaltem as suas qualidades já são um grande passo! Mas é importante também autoconhecimento. Aprender com os erros, conversar com si mesmo (a), ouvir sua intuição, acreditar que merece ser amado (a).
Para se tornar um ser especial e gerar autoaceitação a dica é: faça todos os dias algo que te deixe feliz como caminhar, dançar, cantar, ver um filme, ouvir uma música, ler um bom livro ...
Outro ação importante é garantir que a sua rede de relacionamentos é positiva, ou seja, estar em uma relação satisfatória com o parceiro, com a família e ter amigos queridos, daqueles que dá pra contar e que eles também confiem em você!
Foto:Stuart Miles/FreeDigitalPhotos.net
sexta-feira, 24 de fevereiro de 2012
Vamos tomar chá de Camomila ?
Minha dica de hoje é: tome chá de camomila e aproveite os seus benefícios.
Quente ou frio, o chá é uma bebida fitoterápica multifuncional, com benefícios para a saúde e para a beleza.
Com nome científico de Matricaria Recutita, a camomila tem aroma marcante e sabor delicado. O chá é um tranquilizante natural, diurético, digestivo, anti-inflamatório. Ajuda no tratamento de dor de cabeça, gengivites, ansiedades, edemas, queimaduras, hematomas, irritação da pele, etc.
Benefícios para a beleza
O chá de camomila realça o tom dourado dos cabelos e as compressas feitas com o chá sobre os olhos suavizam olheiras e inchaços.
Do óleo essencial da flor de camomila, é produzido o AZULENO, utilizado na indústria cosmocêuticas, para preparos de máscaras, tônicos / adstringentes, cremes para tratamentos faciais.
Quente ou frio, o chá é uma bebida fitoterápica multifuncional, com benefícios para a saúde e para a beleza.
Com nome científico de Matricaria Recutita, a camomila tem aroma marcante e sabor delicado. O chá é um tranquilizante natural, diurético, digestivo, anti-inflamatório. Ajuda no tratamento de dor de cabeça, gengivites, ansiedades, edemas, queimaduras, hematomas, irritação da pele, etc.
Benefícios para a beleza
O chá de camomila realça o tom dourado dos cabelos e as compressas feitas com o chá sobre os olhos suavizam olheiras e inchaços.
Do óleo essencial da flor de camomila, é produzido o AZULENO, utilizado na indústria cosmocêuticas, para preparos de máscaras, tônicos / adstringentes, cremes para tratamentos faciais.
quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012
Saiba mais sobre a Tireóide
Alguns dos meus pacientes sempre associam aumento de peso a problemas com a Tireóide. Percebi que este assunto tão sério está sendo banalizado por falta de informação, pesquisa e até mesmo sem avaliação clínica!
Por isso, resolvi publicar algumas informações para ajudar a esclarecer.
O que é Tireóide ?
Todo mundo tem a Tireoide. É uma glândula em formato de borboleta que fica no pescoço, abaixo do pomo-de-adão (gogó).
A função desta glãndula é produzir os hormônios: T3 (triiodotiromina) e T4 (tiroxina) e regular o coração, o cerébro, os rins e o fígado. Além disso, é também responsável por regular os ciclos menstruais, a fertilidade, o peso, a memória (concentração, humor, emocional) e o crescimento.
A disfunção da glândula Tireóide pode deixar o organismo lento (Hipotireoidismo) ou acelerado (Hipertireoidismo).
No caso de Hipo, há baixa produção hormonal. O organismo fica muito lento: o coração bate devagar, o intestino fica preso, há falta de memória, dores musculares e articulações. Outros sintomas podem ser cansaço, sonolência, pele desidratada, frio, queda dos cabelos e depressão.
No caso de Hiper, o organismo fica acelerado e o coração disparado, o intestino fica mais solto, dorme-se pouco, os olhos ficam saltados. O corpo produz muita energia, fica cansado também.
Nódulos e Câncer: mesmo que a pessoa tenha algum nódulo na Tireóide, pode não haver sintomas. Por este motivo, além dos exames (de sangue) T3 e T$, é importante que o médico solicite uma série de exames específicos e complementares como Ultrassom ou Tomografia ou punção (punção aspirativa com biópsia).
Com os resultados em mãos, o endocrinologista (médico especialista), indicará medicamentos (hormônios), cirurgia e tratamentos pós-cirurgicos (quimioterapia, iodo).
O acompanhamento deve ser feito a cada 6 meses para avaliar como anda a dosagem hormonal.
A Sociedade de Endocrinologia e Metabologia informa que os nódulos 90% benignos e 10% malignos. Há mais incidência de nódulos malignos em homens na faixa etária 25 a 65 anos, no entanto, não tem idade para surgir distúrbio nas pessoas. Há casos entre recém-nascidos, idosos, independente do gênero.
Em recém-nascidos o exame costuma ser realizado no terceiro dia de vida. O exame de sangue do pezinho detecta se a tireóide esta funcionando. Se for detectada alguma disfunção, a criança fará tratamento e terá um vida normal.
Auto-exame: incline o pescoço para trás, a glândula ficará mais exposta, tome um pouco de água para que a tireóide desça e suba. Observe se existe um caroço, saliência, se houver, procure um médico, ok ?
Pesquisa realizada: Endocrinologista - Dr. Alfredo Halpem
Por isso, resolvi publicar algumas informações para ajudar a esclarecer.
O que é Tireóide ?
Todo mundo tem a Tireoide. É uma glândula em formato de borboleta que fica no pescoço, abaixo do pomo-de-adão (gogó).
A função desta glãndula é produzir os hormônios: T3 (triiodotiromina) e T4 (tiroxina) e regular o coração, o cerébro, os rins e o fígado. Além disso, é também responsável por regular os ciclos menstruais, a fertilidade, o peso, a memória (concentração, humor, emocional) e o crescimento.
A disfunção da glândula Tireóide pode deixar o organismo lento (Hipotireoidismo) ou acelerado (Hipertireoidismo).
No caso de Hipo, há baixa produção hormonal. O organismo fica muito lento: o coração bate devagar, o intestino fica preso, há falta de memória, dores musculares e articulações. Outros sintomas podem ser cansaço, sonolência, pele desidratada, frio, queda dos cabelos e depressão.
No caso de Hiper, o organismo fica acelerado e o coração disparado, o intestino fica mais solto, dorme-se pouco, os olhos ficam saltados. O corpo produz muita energia, fica cansado também.
Nódulos e Câncer: mesmo que a pessoa tenha algum nódulo na Tireóide, pode não haver sintomas. Por este motivo, além dos exames (de sangue) T3 e T$, é importante que o médico solicite uma série de exames específicos e complementares como Ultrassom ou Tomografia ou punção (punção aspirativa com biópsia).
Com os resultados em mãos, o endocrinologista (médico especialista), indicará medicamentos (hormônios), cirurgia e tratamentos pós-cirurgicos (quimioterapia, iodo).
O acompanhamento deve ser feito a cada 6 meses para avaliar como anda a dosagem hormonal.
A Sociedade de Endocrinologia e Metabologia informa que os nódulos 90% benignos e 10% malignos. Há mais incidência de nódulos malignos em homens na faixa etária 25 a 65 anos, no entanto, não tem idade para surgir distúrbio nas pessoas. Há casos entre recém-nascidos, idosos, independente do gênero.
Em recém-nascidos o exame costuma ser realizado no terceiro dia de vida. O exame de sangue do pezinho detecta se a tireóide esta funcionando. Se for detectada alguma disfunção, a criança fará tratamento e terá um vida normal.
Auto-exame: incline o pescoço para trás, a glândula ficará mais exposta, tome um pouco de água para que a tireóide desça e suba. Observe se existe um caroço, saliência, se houver, procure um médico, ok ?
Pesquisa realizada: Endocrinologista - Dr. Alfredo Halpem
segunda-feira, 6 de fevereiro de 2012
Creme anti-age: anúncios da L'oreal são vetados
O rejuvenescimento facial é um procedimento cosmético ou médico baseado na prevenção, restauração e na correção sinais de envelhecimento.
Atualmente há vários produtos cosmocêuticos, conhecidos como anti-age ou antirrugas que contribuem para prevenir e suavizar alguns sinais de envelhecimento da pele.
A propaganda de alguns produtos tem gerando polêmica. No ano passado, a L'Oreal, detentora das marcas Lancôme e Maybelline, teve a publicidade proibda pela Adversiting Starndards Authority, do Reino Unido, por serem considerados enganosos.
Neles Julia Roberts e Christy Turlington tiveram as fotos retocadas. Recentemente, anúncio do Revitalift Repair 10, com a atriz Rachel Weisz, também foi vetado pelo mesmo órgão por estar "exageradamente retocado" e induzir o consumidor a acreditar que o efeito do produto é imediato e milagroso.
O que arrisco dizer é que tais produtos devem ser excelentes. No entanto, não deveria haver necessidade de retocar a imagem. Era só realmente acompanhar o tratamento -- que é de longo prazo e provavelmente para sinais mais superficiais -- e mostrar os resultados do que realmente funciona.
Importante dizer que os sinais do tempo, as rugas na face são resultados de uma série de fatores: poluição, alimentação, tabagismo, fatores genéticos. Ou seja, para obter resultados satisfatórios em casa ou na clínica de estética, deve haver um trabalho em conjunto paciente X tratamento.
Sobretudo, não podemos confundir os resultados de tratamentos estéticos com cirurgia plástica facial.
Veja a notícia na Reuters.
Atualmente há vários produtos cosmocêuticos, conhecidos como anti-age ou antirrugas que contribuem para prevenir e suavizar alguns sinais de envelhecimento da pele.
A propaganda de alguns produtos tem gerando polêmica. No ano passado, a L'Oreal, detentora das marcas Lancôme e Maybelline, teve a publicidade proibda pela Adversiting Starndards Authority, do Reino Unido, por serem considerados enganosos.
O que arrisco dizer é que tais produtos devem ser excelentes. No entanto, não deveria haver necessidade de retocar a imagem. Era só realmente acompanhar o tratamento -- que é de longo prazo e provavelmente para sinais mais superficiais -- e mostrar os resultados do que realmente funciona.
Importante dizer que os sinais do tempo, as rugas na face são resultados de uma série de fatores: poluição, alimentação, tabagismo, fatores genéticos. Ou seja, para obter resultados satisfatórios em casa ou na clínica de estética, deve haver um trabalho em conjunto paciente X tratamento.
Sobretudo, não podemos confundir os resultados de tratamentos estéticos com cirurgia plástica facial.
Veja a notícia na Reuters.
sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012
Saiba mais sobre peeling e aplicações de ácido
De forma geral, o peeling renova, elimina manchas e promove uma maior firmeza da pele. Ao optar pelo peeling químico, é importante organizar a agenda. Apesar da aplicação durar cerca de 20 minutos, os intervalos entre as sessões são de 7 a 14 dias e, para obter resultados, é preciso de 3 a 5 sessões.
A descamação ocorre em 2 dias. A pele pode ficar avermelhada, sensível. O uso do bloqueador (mínimo FPS 30) durante o tratamento é necessário, por isso, o Inverno é o período mais indicado, assim você não perde a praia no Verão. Importante lembrar que o tratamento com ácidos é contra indicado para gestantes, mulheres amamentando ou que estejam com herpes em atividade.
Diante destas informações, verifique quais os tratamentos disponíveis em estética e escolha o seu. Claro que você deve esclarecer as dúvidas com o profissional. Lembre-se que escolher um esteticista certificado e experiente é importante, afinal o tratamento é químico e os ácidos devem ser manipulados apenas por profissionais qualificados.
Ácido Retinóico (tretinoina) - É um metabólico natural de vitamina A. É a vitamina A ácida, principal forma de vitamina encontrada na pele. Seu efeito se dá sobre a célula da pele. O resultado é renovação celular e formação de novas fibras. O tratamento com ácido retinóico ajuda a eliminar manchas, estimula a produção de colágeno e elastina, dando mais juventude à pele.
Ácido Kójico (vem da fermentação do arroz) - Este ácido tem ação clareadora, possui ceramidas e lipossomas, o que ajuda a intensificar a penetração na pele. O arl - vitaminas anti-radicais livres presente no ácido previne o envelhecimento da pele.
Ácido Glicólico (extraído da cana de acúcar) - conhecido como AHAS (alfa hidroxiácidos), tem ação clareadora, promove esfoliação suave, hidratação, trata manchas e cicatrizes de acne. É indicado, principalmente, para pele envelhecida.
Ácido Salicílico (é um ácido orgânico = cristais brancos, sob forma de éter metílico natural das flores e algumas espécies vegetais) - Possui uma única concentração, é indicado para eliminar manchas e melhorar a textura da pele.
Ácido Ascórbico (vitamina C ionizada) - Promove esfoliação afinando a pele, ação de rejuvenescimento. Age também como hidratante.
Ácido TCA (tricloroacítico: extrato de proteínas diluida/acetona) - É o tratamento mais profundo. Remove a camada da pele até a derme, fazendo emergir um novo tecido. Também estimula a produção de fibras, colágeno e elastina, garantindo a firmeza da pele.
Imagem: Vivacite
A descamação ocorre em 2 dias. A pele pode ficar avermelhada, sensível. O uso do bloqueador (mínimo FPS 30) durante o tratamento é necessário, por isso, o Inverno é o período mais indicado, assim você não perde a praia no Verão. Importante lembrar que o tratamento com ácidos é contra indicado para gestantes, mulheres amamentando ou que estejam com herpes em atividade.
Diante destas informações, verifique quais os tratamentos disponíveis em estética e escolha o seu. Claro que você deve esclarecer as dúvidas com o profissional. Lembre-se que escolher um esteticista certificado e experiente é importante, afinal o tratamento é químico e os ácidos devem ser manipulados apenas por profissionais qualificados.
Ácido Retinóico (tretinoina) - É um metabólico natural de vitamina A. É a vitamina A ácida, principal forma de vitamina encontrada na pele. Seu efeito se dá sobre a célula da pele. O resultado é renovação celular e formação de novas fibras. O tratamento com ácido retinóico ajuda a eliminar manchas, estimula a produção de colágeno e elastina, dando mais juventude à pele.
Ácido Kójico (vem da fermentação do arroz) - Este ácido tem ação clareadora, possui ceramidas e lipossomas, o que ajuda a intensificar a penetração na pele. O arl - vitaminas anti-radicais livres presente no ácido previne o envelhecimento da pele.
Ácido Glicólico (extraído da cana de acúcar) - conhecido como AHAS (alfa hidroxiácidos), tem ação clareadora, promove esfoliação suave, hidratação, trata manchas e cicatrizes de acne. É indicado, principalmente, para pele envelhecida.
Ácido Salicílico (é um ácido orgânico = cristais brancos, sob forma de éter metílico natural das flores e algumas espécies vegetais) - Possui uma única concentração, é indicado para eliminar manchas e melhorar a textura da pele.
Ácido Ascórbico (vitamina C ionizada) - Promove esfoliação afinando a pele, ação de rejuvenescimento. Age também como hidratante.
Ácido TCA (tricloroacítico: extrato de proteínas diluida/acetona) - É o tratamento mais profundo. Remove a camada da pele até a derme, fazendo emergir um novo tecido. Também estimula a produção de fibras, colágeno e elastina, garantindo a firmeza da pele.
Imagem: Vivacite
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